Šta tražite pri samo-pregledu: ABCDE melanoma

A = Asimetrija Jedna polovina je različita u odnosu na drugu polovinu mladeža.
[divider style=“divider1″ backtotop=“no“ top_margin=“5″ bottom_margin=“0″]

B = Granica nije pravilna, niti jasno definisana
[divider style=“divider1″ backtotop=“no“ top_margin=“5″ bottom_margin=“0″]

C = Boja varira od jedne oblasti do druge, različitih je nijansi (od bež, preko braon ili crne, ili je ponekad bele, crvene ili plave)
[divider style=“divider1″ backtotop=“no“ top_margin=“5″ bottom_margin=“0″]

D = prečnik melanoma je obično veći od 6mm (veličine olovke sa  gumicom na vrhu) kada se dijagnostikuje, ali oni mogu biti i manji
[divider style=“divider1″ backtotop=“no“ top_margin=“5″ bottom_margin=“0″]

E = evolucija mladeža ili lezije  kože treba da izgleda drugačije od ostalih (ili se menja u veličini, obliku ili boji).
[divider style=“divider1″ backtotop=“yes“ top_margin=“5″ bottom_margin=“0″]

Kako da se spreči rak kože?

[message_box type=“info/warning“ align=“left“ icon=“fa-check-circle“ close=“yes“ color=“#COLOR_CODE“ background=“#COLOR_CODE“ border_color=“#COLOR_CODE“ box_shadow_color=“#COLOR_CODE“ title=“Izlaganje suncu“]Izlaganje suncu je najveći faktor rizika za sve tipove karcinoma kože, uključujući i  melanome[/message_box]

Naravno to nikako ne znači da se na suncu ne može boraviti, uživati i zabaviti se, a u isto vreme značajno smanjiti rizik od nastanka karcinoma kože. Evo kako to možete učiniti:

[icon class=“fa-check“ type=“rounded“ size=“fa-x“ border=“no“ bgcolor=“#30e805″ color=“#ffffff“][/icon]Uvek tražite hladovinu kada je to neophodno. Ne zaboravite da su sunčevi zraci najjači od 10 do 4 časa popodne (ako Vaša senka zgleda kraća od Vas samih, odmah potražite hladovinu
[icon class=“fa-check“ type=“rounded“ size=“fa-x“ border=“no“ bgcolor=“#30e805″ color=“#ffffff“][/icon]Nosite “zaštitnu” odeću (svetlih tonova, laganih, prirodnih materijala) kada u navedenom vremenu morate biti izloženi sunčevim zracima, kao što su majice dugih rukava majica, pantalone, šešire sa širokim obodima, naočare za sunce
[icon class=“fa-check“ type=“rounded“ size=“fa-x“ border=“no“ bgcolor=“#30e805″ color=“#ffffff“][/icon]Ne štedite na kremama za sunčanje velikim zaštitnim faktorom, ukoliko ste na plaži, bazenu, onda i vodootporne. Zaštitni faktor (SPF) neka bude minimum 15, za osobe svetle puti 30 ili više. Navedene kreme pružaju zaštitu od obe vrste zračenja: ultravioletnih A (UVA) i ultraljubičastih B (UVB) zraka. Otprilike svaka dva sata, čak i u oblačnim danima, kao i posle kupanja ili znojenje ponovo se namažite kremom.
[icon_check]Budite posebno obazrivi u blizini vode, snega i peska, jer oni reflektuju i intenziviraju štetne zrake sunca, koji mogu povećati šanse za opekotina od sunca
[icon class=“fa-check“ type=“rounded“ size=“fa-x“ border=“no“ bgcolor=“#30e805″ color=“#ffffff“][/icon]Jedite namirnice koje su prirodno bogate vitaminom D ili uzimajte komplekse sa vitaminom D u sebi

[icon class=“fa-check“ type=“rounded“ size=“fa-x“ border=“no“ bgcolor=“#30e805″ color=“#ffffff“][/icon]Izbegavajte solarijume. Ultraljubičasti zraci solarijuma (isto kao i sunca) mogu da izazovu rak kože i  intenziviraju nastanak bora

[message_box type=“info/warning“ align=“left“ icon=“fa-check-circle“ close=“yes“ color=“#COLOR_CODE“ background=“#COLOR_CODE“ border_color=“#COLOR_CODE“ box_shadow_color=“#COLOR_CODE“ title=“Provera“]
Proverite svoju kožu samo-pregledom ili posetite lekara. Odaberite dan u godini i neka bude isplaniran kao Vaš dan za  tu priliku (datum kada ćete proveravati kako Vam godine i sunce ne mogu ništa )
Ukoliko imate bilo kakvo pitanje, treba Vam pomoć ili savet pozovite  011 / 39 79 882 i tim BEOMEDA će Vam rado pomoći.
[/message_box]

literatura:

American Cancer Society. Cancer Facts and Figures 2011. 
Robinson, JK. Sun Exposure, Sun Protection and Vitamin D. JAMA 2005; 294: 1541-43.